「お肌をきれいにするために腸をきれいにする2つの方法」

「お肌をきれいにするために腸をきれいにする2つの方法」

腸をきれいにすると、良いことは、理解できたと思います。

では、具体的に腸をきれいにするには、どうしたら、良いでしょうか?

それには、大きく分けて2種類の方法があります。

1つは、腸の蠕動運動を盛んにさせて、宿便を出やすくする方法です。
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2つめは、腸に、へばりついている、宿便を取るために、そういうものを一緒にくっつけて出してくれるようなものを食べるという方法です。

他にも、腸をきれいにする方法はありますが、あまりお薦めはできません。

例えば、エネマなどの方法で、無理に腸内のものを押し出す方法ですが、これは、自然とは言えませんし、腸内の有益な腸内細菌も押し出してしまいます。

腸の蠕動運動を盛んにさせるのも、宿便をくっつけて取り出すのも、それに向いている、ハーブなどの薬草が世界中にあり、数千年も実験されています。
これは、最近見つかった薬よりも、良い点がたくさんあります。
というのは、最近の薬では、副作用の試験が長い間、されていません。
しかし、ハーブなどは、先人が長いあいだ身体を使って試しています。

このようなものを自然界にあるものを上手に使うことによって、アンチエイジングの第一歩を始めることができます。